Jika Anda rentan terhadap sakit kepala, Anda mungkin terbiasa minum obat yang meredakan migrain Anda dengan cepat. Tahukah Anda bahwa beberapa tanaman bisa sama efektifnya? Berikut adalah lima yang akan sangat membantu Anda.
Lavender untuk melepaskan tekanan
Lavender dikenal karena aksinya yang menenangkan. Dalam kasus sakit kepala, menggunakan lavender akan mengurangi tekanan yang mungkin Anda rasakan. Untuk menggunakannya sebagai minyak esensial, Anda hanya perlu mengoleskan beberapa tetes pada pelipis dan pijat dengan lembut.
Untuk mengoptimalkan efek lavender, maka berbaringlah di ruangan yang tenang, tutup mata Anda. Menghirup asap minyak esensial akan bekerja untuk menenangkan migrain Anda.
Peppermint untuk mengendurkan saraf Anda
Ketika Anda mengalami migrain, saraf Anda tegang, dan untuk meredakan ketegangan itu disarankan menggunakan peppermint.
Agar efektif, minyak esensial peppermint harus dihirup. Untuk melakukan ini, Anda perlu menuangkan beberapa tetes pada sapu tangan yang akan Anda letakkan di bawah hidung Anda. Hasil dijamin.
Jahe, anti inflamasi alami
Jahe memiliki seribu khasiat, dan untuk mengobati migrain Anda, dapat digunakan dalam berbagai bentuk. Cara termudah adalah dengan mengkonsumsinya cukup dicincang dan dicampur dalam segelas air, tetapi Anda juga bisa membuat teh herbal dengan jahe, dengan memasukkan sedikit jahe segar ke dalam air yang sangat panas.
Feverfew, tanaman ajaib
Seharusnya tidak bingung dengan chamomile Romawi, atau dengan chamomile Jerman; feverfew sangat efektif melawan sakit kepala berkat zat yang ditemukan di daunnya: partenolide.
Untuk menikmati manfaat ramuan ini, Anda disarankan untuk mengunyah daun feverfew kering hingga 250 mg per hari. Anda juga akan menemukan kapsul bubuk daun kering di apotek yang akan memudahkan pengobatan ini.
Meadowsweet, aspirin alami
Tumbuhan yang ditemukan secara alami di benua Eropa ini merupakan asal muasal pembuatan aspirin. Dalam versi aslinya, sangat efektif dalam pengobatan sakit kepala. Dalam bentuk teh herbal, disarankan untuk mengonsumsi hingga 1 hingga 2 sendok makan meadowsweet kering, yang sebelumnya telah Anda rendam dalam seperempat liter air, hingga tiga kali sehari.
Gaelle Latour
Baca juga 10 hal yang menyebabkan migrain migraine
.jpg)
